馬鹿「サウナで汗かいてデトックスするぞ～！」専門家「汗に老廃物を排出する効果はないぞ」
1: 名無し 2022/08/01(月) 11:22:52.00 ID:3Ela+NYId
草
2: 名無し 2022/08/01(月) 11:23:19.30 ID:itEbbJpvH
野
3: 名無し 2022/08/01(月) 11:23:29.76 ID:MJXVTMEJa
仁
4: 名無し 2022/08/01(月) 11:23:41.50 ID:w4CW/t2C0
が
106: 名無し 2022/08/01(月) 11:44:22.80 ID:VSoui5qO0
114: 名無し 2022/08/01(月) 11:45:10.25 ID:MSO5Yzos0
>>106
ほとんどドラッグの感想やん
5: 名無し 2022/08/01(月) 11:24:02.56 ID:FsBNjQqra
サウナで整うって言うけど、体に悪いって言われてるヒートショックが起きてる気がするんやけどやっとるやつアホじゃない？
8: 名無し 2022/08/01(月) 11:25:05.57 ID:6H9e1X0Ur
>>5
心臓バクンバクンするからな
生を実感するんよ
11: 名無し 2022/08/01(月) 11:25:55.34 ID:FsBNjQqra
>>8
それ生物としてあかん反応やん🥵
425: 名無し 2022/08/01(月) 12:15:03.62 ID:5sdXmePy0
>>8
セロトニンが出てんねんで
76: 名無し 2022/08/01(月) 11:40:10.66 ID:XAfDVoWO0
>>5
実際若いやつなら耐えられとるけどあんなん続けてたら血管ボロボロになるやろな
135: 名無し 2022/08/01(月) 11:47:07.28 ID:vMpQjieh0
>>5
草野仁に対してずいぶん辛辣やね君
397: 名無し 2022/08/01(月) 12:12:34.42 ID:lgwS/nVU0
>>135
草
229: 名無し 2022/08/01(月) 11:56:39.86 ID:3d6tBIcB0
>>5
「整う」を医学的に解説するとこういう事らしいけど
まあ血管とか心臓に負担かかるのは間違いないやろな
450: 名無し 2022/08/01(月) 12:16:44.70 ID:yP15I6CA0
>>229
これただ死にかけて体がびっくりしてるだけやん
443: 名無し 2022/08/01(月) 12:16:27.82 ID:MFuKQTVV0
>>5
俗に言う「整う」って要するに強力なショック療法みたいなもんやからな
自律神経の切り替えを無理矢理して一見シャキッとしたようにしてるようなもんやないのか？
734: 名無し 2022/08/01(月) 12:37:25.91 ID:UgZ/daeC0
>>443
マ？
840: 名無し 2022/08/01(月) 12:48:35.26 ID:53bEGLlKM
>>5
ヒートショックとは話が逸れるけど
結石出来やすい人はやらないに越したことはない
14: 名無し 2022/08/01(月) 11:26:55.35 ID:Apqefkpja
今の時期外歩いて日光もあびたほうが健康にいいべ
15: 名無し 2022/08/01(月) 11:27:28.61 ID:HUTBhmGWM
サウナで重要なのは水風呂の温度な。キンキンに冷えた水風呂に入ってると5分過ぎたあたりから意識が遠退き始める。そのギリギリを攻めるのが最高に気持ちいい
23: 名無し 2022/08/01(月) 11:29:04.16 ID:Rb1iW8uwa
>>15
心臓「ｱｯ…ｲｸ…」
16: 名無し 2022/08/01(月) 11:27:28.76 ID:yWBUoeXhM
草野仁が言ってたみたいになってて草
17: 名無し 2022/08/01(月) 11:27:36.08 ID:iWt/foIza
不健康な奴がやるとヤバいからやめとけよ
19: 名無し 2022/08/01(月) 11:27:57.58 ID:zaMmElVc0
いや老廃物はでるやろ
出ないの？
40: 名無し 2022/08/01(月) 11:33:55.90 ID:xsECg/ydd
>>19
でない
NHK「所さん！大変ですよ」で話題騒然！
「サウナでデトックス」はウソだった!!
サウナの都市伝説の真偽を探る
https://diamond.jp/articles/-/271398
サウナが空前の大ブームになっています。今回、「所さん！大変ですよ」では、世間一般に信じられている「サウナの都市伝説」を街で探ったところ…。
多くの人が信じている「サウナの効用」は、次の5つだと分かりました！
１位 デトックス
２位 ダイエット
３位 美肌
４位 酒が抜ける
５位 疲労回復
どれも「ありそう」ですよね。では医学的には、どれがホントで、どれがウソなのでしょうか？
「サウナでダイエット」もウソ!?
まず「デトックス」。
これはもっとも多くの人がイメージするサウナの効能ですが、ウソです。
サウナに入っても、排出される汗はほとんどが水分。体内の老廃物が排出されることはありません。同じ理屈で、「酒が抜ける」もウソです。二日酔いというのは、血液の中にアセトアルデヒド（アルコールの代謝物）が残っている状態を言いますが、アセトアルデヒドは汗として出にくい性質があるため、サウナに入っても解消されません。
気になる「ダイエット」ですが、これもウソ。汗が出て、一時的に体重が減ったり、むくみがとれることはありますが、サウナに入るだけで直接的に痩せる効果はありません。（「痩せやすい身体になる」という効果はあります。
46: 名無し 2022/08/01(月) 11:35:30.15 ID:SkOmhZiAa
>>40
ダイエットはあながち嘘ではないやん
55: 名無し 2022/08/01(月) 11:36:59.54 ID:fmrI0bEqd
>>46
オートミールを食ったら痩せる食べ物って勘違いしてる馬鹿もいるんやから厳密であるべきやろ
代謝良くなるだけならサウナのリスク要らん
49: 名無し 2022/08/01(月) 11:35:34.31 ID:oymiP3Zt0
>>40
ダイエット嘘ちゃうやんなんやこれ
470: 名無し 2022/08/01(月) 12:18:17.57 ID:+m0H/leT0
>>40
むくみがとれるのよくない？痩せるは言いすぎやけどさ
496: 名無し 2022/08/01(月) 12:19:39.89 ID:psRfOdQNd
>>470
普通に運動してたら殆ど浮腫まないし身体動かす方が恩恵多いからわざわざサウナで命の危険感じる必要ないよね
32: 名無し 2022/08/01(月) 11:32:25.42 ID:HwIqB6Pp0
体を温めて冷やすのは筋肉の疲労回復にいいんですよ
42: 名無し 2022/08/01(月) 11:34:16.50 ID:LC6XT0Le0
運動して汗かいてシャワーで済ませず入浴してればサウナとか別にいらんだろ
62: 名無し 2022/08/01(月) 11:38:15.33 ID:oymiP3Zt0
>>42
運動せずに運動紛いの効果得られるんやぞ
68: 名無し 2022/08/01(月) 11:38:52.19 ID:m0gKdK8ld
>>62
運動の汗とサウナの汗はまったく違うぞ
67: 名無し 2022/08/01(月) 11:38:49.85 ID:KvdXKUQO0
サウナの後の水風呂って言うほど気持ちいいか？
サウナ出たら露天風呂の縁に腰掛けてた方が気持ちいいわ
スパ銭は知らん
夏の日がでとる時間帯の露天風呂は知らん
77: 名無し 2022/08/01(月) 11:40:12.10 ID:dXBZq+QDd
>>67
めちゃくちゃ気持ちええわ
88: 名無し 2022/08/01(月) 11:41:28.66 ID:SCeehQYN0
>>67
ワイも水風呂スルーして外気浴だけにしてるわ
ぬるめの水風呂とかあればええんやけど
98: 名無し 2022/08/01(月) 11:42:47.51 ID:u4WWlGVld
運動と同じ効果ってのは脳内物質が同じようなもん出るってことじゃないの
運動の疑似体験
99: 名無し 2022/08/01(月) 11:42:52.18 ID:aZHIGGTed
んじゃワイが汗かいたあと白い線ができるのあれはなんなんや？
104: 名無し 2022/08/01(月) 11:43:57.98 ID:MsP2mPaed
>>99
塩やで
454: 名無し 2022/08/01(月) 12:17:01.04 ID:5AEapKRvM
>>99
ザラザラしとるなら塩やね
120: 名無し 2022/08/01(月) 11:45:36.49 ID:KidXTxH5d
一番アホなんは水風呂やろ？
なんで本場フィンランドにないのを魔改造しとんねん
137: 名無し 2022/08/01(月) 11:47:13.10 ID:/CShuytTM
>>120
湖だの雪なんか置けないやろ
142: 名無し 2022/08/01(月) 11:48:17.01 ID:y5BXIGFvd
>>120
日本の水風呂よりクソ寒いとこにダイブしてるんですが…
466: 名無し 2022/08/01(月) 12:18:04.86 ID:5AEapKRvM
>>142
あれ絶対死人でとるよな
480: 名無し 2022/08/01(月) 12:18:49.88 ID:gHAc6dRA0
>>466
今生きてるフィンランド人はサウナに耐えきった奴らだけだしな
130: 名無し 2022/08/01(月) 11:46:30.50 ID:Ivu02sn70
筋トレしたあとのサウナ水風呂が最高だわ
よくわからん気持ちよさがある
138: 名無し 2022/08/01(月) 11:47:19.71 ID:8fQ3pogt0
>>130
ワイはその後酒入れて筋トレ台無しにしてるで🤗
144: 名無し 2022/08/01(月) 11:48:26.88 ID:krZu2FRW0
>>138
なんか草
まぁでも効果ゼロになるわけやないし
180: 名無し 2022/08/01(月) 11:52:29.13 ID:Bwm9T6Jp0
>>130
糖質制限+筋トレ+サウナ+水風呂で失神しそうになるの気持ちいい
430: 名無し 2022/08/01(月) 12:15:35.77 ID:RohtdweZa
>>130
サウナはともかく筋トレ後の水風呂はちゃんとメリットあるって科学的に立証されてるぞ
クリロナも息子に推奨してる
147: 名無し 2022/08/01(月) 11:48:45.59 ID:1MzhBNexa
サウナより炭酸泉のが全然いいのにね
163: 名無し 2022/08/01(月) 11:50:11.86 ID:MYeetqc/p
>>147
炭酸すごいよな
肌も綺麗になるしちょっと入っただけで爪の中まで綺麗になってて草生えたわ
172: 名無し 2022/08/01(月) 11:51:46.90 ID:1MzhBNexa
>>163
ワイは炭酸泉(大抵の場所はぬるま湯)→温泉→水風呂→炭酸泉(以下ループ)を延々とやってるわ
231: 名無し 2022/08/01(月) 11:56:45.43 ID:UOdh7telr
>>172
サウナ使わない温冷交代浴ってすげー気持ちいいのに流行らんよな
268: 名無し 2022/08/01(月) 11:59:00.00 ID:ZxmPMokvd
>>231
大して気持ちよくないから流行らんのやで
277: 名無し 2022/08/01(月) 12:00:42.36 ID:3d6tBIcB0
>>231
メカニズム的には家で熱い風呂に入って冷たいシャワー浴びても同様の効果得られるからな
ブームのせいでサウナじゃなきゃ得られないと思われがちやけど
162: 名無し 2022/08/01(月) 11:50:07.74 ID:VHFWpu25a
すでに頑丈な身体になってる人しか耐えられんやろな
わい気分悪くなるまでサウナと水風呂やってた時期あるけど失敗やった
165: 名無し 2022/08/01(月) 11:50:39.74 ID:/CShuytTM
>>162
気分悪くまで入ってるからやろ
164: 名無し 2022/08/01(月) 11:50:24.03 ID:TuMZ1weO0
むりやり健康的なイメージでマーケティングすんのやめてくれや
スピ系にカテゴライズされたらかなわん
167: 名無し 2022/08/01(月) 11:51:05.02 ID:PXCvjpot0
汗で老廃物でるなら布団かぶって寝てるだけで綺麗になるじゃん？
176: 名無し 2022/08/01(月) 11:52:15.40 ID:XAfDVoWO0
>>167
普通に風呂入るだけでいいぞ
結構汗かくから
190: 名無し 2022/08/01(月) 11:53:33.28 ID:Y0Ljb9YG0
本当にきつい思い(運動やダイエット)はしたくないけど何かした気にはなりたいやつに大人気やろ
自分は何もしてないのに何かしたつもりになれるんや
そらハマるて
226: 名無し 2022/08/01(月) 11:56:27.95 ID:TuMZ1weO0
>>190
こういう何も知らん勘違いした人に揶揄されるから嫌なんだよな
254: 名無し 2022/08/01(月) 11:58:22.19 ID:lit5BU1l0
>>190
こういう何かした気になってるやつが増えてるから最近のサウナブームきしょいんだよなあ
サウナはただ単に気持ちいいから行くんだろうが
772: 名無し 2022/08/01(月) 12:40:41.13 ID:dHFazcVSa
>>190
スタンドでメガホン叩いて応援歌歌うようなもんか
191: 名無し 2022/08/01(月) 11:53:33.76 ID:GELpcb1va
でも流石に血行は良くなるよな？
たとえリスクとメリットが釣り合ってなかったとしても
202: 名無し 2022/08/01(月) 11:54:49.12 ID:LZiY5momd
>>191
末端の血行悪くて腱鞘炎気味だったのが最近サウナ通いで治ってきたわ
204: 名無し 2022/08/01(月) 11:55:00.05 ID:bO9zrLTir
>>191
ようは言い方やろな過度な血行促進は血行に良いのかどうか
218: 名無し 2022/08/01(月) 11:55:49.80 ID:ksZQTTtJa
>>191
そら詰まってるとこポンプで無理やりギュインギュイン流し込んどるわけやから血行は良くなるやろな
196: 名無し 2022/08/01(月) 11:54:13.59 ID:Sy3zDPA+0
運動したくありません健康でいたいです
でサウナで代謝良くなったフリしてんだろ
もう終わりだよこの国
212: 名無し 2022/08/01(月) 11:55:25.22 ID:7LAbVK/q0
>>196
フィンランド、終わってた
209: 名無し 2022/08/01(月) 11:55:10.94 ID:iFWZ2BnN0
221: 名無し 2022/08/01(月) 11:56:02.41 ID:FTIdDNpf0
>>209
謎の根性見せるな
235: 名無し 2022/08/01(月) 11:57:06.17 ID:w7tJ3GJU0
サウナ行くと頭痛くなるんやが原因何やねん
240: 名無し 2022/08/01(月) 11:57:30.53 ID:Dr13QJodM
>>235
脱水症状
250: 名無し 2022/08/01(月) 11:58:16.41 ID:SJElfVdN0
>>235
自律神経が悲鳴あげてるか急に血行が良くなってびっくりしてる
276: 名無し 2022/08/01(月) 12:00:33.01 ID:Nx2gLGzc0
>>235
脳血管が拡張して神経が痛い痛い言ってる
つまり片頭痛やで
238: 名無し 2022/08/01(月) 11:57:22.21 ID:sSo7x0A60
汗かきなんやがサウナ行ったら悪化する？良くなる？
274: 名無し 2022/08/01(月) 12:00:00.14 ID:oymiP3Zt0
>>238
汗出す機能強くなるから悪化する
278: 名無し 2022/08/01(月) 12:00:59.66 ID:+95WP9KS0
でもプロはトレーニング終わった後すぐに水風呂はいるよな
285: 名無し 2022/08/01(月) 12:01:45.52 ID:v82AjqHBa
>>278
それは別の話
自分で調べろ
289: 名無し 2022/08/01(月) 12:02:22.29 ID:V7tUMJHcp
>>278
それアイシングやろ
288: 名無し 2022/08/01(月) 12:02:01.69 ID:YNdJrHUWp
真冬の北海道で長時間釣りした後サウナ入ったら全く体が温まんなかったんやけどサウナって体の内部は暖まらんのか？
302: 名無し 2022/08/01(月) 12:04:22.76 ID:oymiP3Zt0
>>288
代謝のいいヤツはサウナみたいなもんでは自身の代謝で体温下げるから深部が温まらない
なのでサウナ入りすぎて代謝機能上がると整えなくなる
297: 名無し 2022/08/01(月) 12:03:27.50 ID:d4/1kJwf0
つまり老廃物を身体から出すには排泄しかないってこと…？
315: 名無し 2022/08/01(月) 12:05:18.95 ID:3d6tBIcB0
>>297
老廃物の95％は糞尿で排泄される
汗で出ていくのは極僅かや
350: 名無し 2022/08/01(月) 12:08:18.96 ID:z+jNvjD+a
>>315
じゃあ排泄に繋がらないデトックス関連のアレやコレはその殆どが過剰な表現なのか…
355: 名無し 2022/08/01(月) 12:08:57.39 ID:WDSp/Ybu0
>>350
食べ物や飲み物は意味あるで
緑茶飲めば肝臓の老廃物を排出してくれ？
300: 名無し 2022/08/01(月) 12:04:11.56 ID:poJymUPE0
スパ銭で脱水した後に酒ガンガン飲んで飯バクバク喰ってる奴らマジでアホやろ
死にたいんか
318: 名無し 2022/08/01(月) 12:05:31.27 ID:1MzhBNexa
>>300
プロ野球選手にも水分補給をコーヒーでしてた人もいるからセーフ
301: 名無し 2022/08/01(月) 12:04:19.43 ID:Nmpk0jsRM
旨いビールとオロポ飲むための
準備運動みたいなもんやろあれ基本は苦痛や
308: 名無し 2022/08/01(月) 12:04:49.15 ID:FvVZ5vhlM
NTRで脳が破壊されるのが好きな奴と同類
312: 名無し 2022/08/01(月) 12:05:07.77 ID:HUTBhmGWM
サウナに自前のマット持ってきてるやつは流行りに乗っかった素人だと思ってる。前はそんなやついなかった
403: 名無し 2022/08/01(月) 12:13:02.95 ID:scd8Hkft0
>>312
ハットとかマットとかそんな小道具揃えて来るような大層なもんやないやろと思うわ
449: 名無し 2022/08/01(月) 12:16:42.22 ID:HUTBhmGWM
>>403
ああいうやつらサウナ10分も耐えられないし水風呂も1分も耐えられないからな
316: 名無し 2022/08/01(月) 12:05:23.81 ID:PXCvjpot0
てかサウナって健康にいいっていわれてる半身浴の反対やな
335: 名無し 2022/08/01(月) 12:06:58.01 ID:hQdRrLaV0
>>316
半身浴も特に身体に良いわけやないぞ
お風呂に肩までしっかり入るのが一番ええ
330: 名無し 2022/08/01(月) 12:06:19.17 ID:dlolgKB40
西城秀樹はサウナ後にビールとラーメン
脳梗塞で2回倒れてるな
357: 名無し 2022/08/01(月) 12:09:22.73 ID:jT0OxR1Ma
>>330
そらサウナに入らない人の方が長生きするわけやわ
331: 名無し 2022/08/01(月) 12:06:29.37 ID:BrO2rq36a
ワイサウナ担当大臣、全てのサウナへのテレビ設置を義務化
無音サウナは暇すぎて入っていられないとの国民の声に応える
332: 名無し 2022/08/01(月) 12:06:38.01 ID:uCT0c38yd
サウナの後水風呂入ってたら頭ぐらんぐらんして目が回る感覚になることあるけどただの脱水状態？
353: 名無し 2022/08/01(月) 12:08:31.41 ID:3d6tBIcB0
>>332
急に血圧が上がると目眩が起きたりするからそれやで
364: 名無し 2022/08/01(月) 12:09:47.64 ID:at2WXsN2M
サウナ屋さんに救急車が止まってるの見ないけどそんなに流行ってて体に悪いなら不調は時間差で来るんか？
386: 名無し 2022/08/01(月) 12:11:36.98 ID:vIdcFRrXd
>>364
二所ノ関親方は帰ってる途中で倒れてたわね
366: 名無し 2022/08/01(月) 12:10:02.78 ID:2P+G4OtD0
むくみ体質やからサウナ入るとスッキリするんよ
374: 名無し 2022/08/01(月) 12:10:48.37 ID:WDSp/Ybu0
>>366
むくみは身体に良くないけど運動しろって話になるわな
548: 名無し 2022/08/01(月) 12:23:04.86 ID:Wl2eeiAI0
ワイ「ミストサウナ気持ち～😊」
馬鹿「全然暑くないじゃん、こんなんじゃ整えないよw」
ワイ「😡」
565: 名無し 2022/08/01(月) 12:24:32.31 ID:gHAc6dRA0
>>548
冬場は肌がうるおってええよな
かさかさの唇がふっくらするのがいい
574: 名無し 2022/08/01(月) 12:25:01.51 ID:Q9Dd4n0hr
>>548
ミストサウナいいよな
本来のサウナは蒸し風呂のこっちだし
何がいいって人が少ない
552: 名無し 2022/08/01(月) 12:23:28.87 ID:scd8Hkft0
サウナのレビューサイトがだんだん風俗のレビューみたいなテンションになってきてるの草生える
564: 名無し 2022/08/01(月) 12:24:26.47 ID:mD6PHM2ma
>>552
快楽のために行ってるから似てくるのはしゃーない
570: 名無し 2022/08/01(月) 12:24:51.15 ID:yY+uwkauH
>>552
おっさん構文の勉強サイトやぞ
619: 名無し 2022/08/01(月) 12:28:07.61 ID:rpD5mLq+0
久々にサウナ行くと1回目めっちゃヌルヌルした汗出るけどアレはなんなん？
3回目くらいになるとサラサラの汗になるし
662: 名無し 2022/08/01(月) 12:30:57.75 ID:grZqju+ZM
>>619
毛穴に詰まった皮脂やろ
642: 名無し 2022/08/01(月) 12:29:36.70 ID:grZqju+ZM
どう考えてもサウナとか体に悪い上に
さらに水風呂入るとか心臓どんだけ痛めつけんのよ
661: 名無し 2022/08/01(月) 12:30:56.65 ID:lj8+soW10
>>642
その後に焼き肉行って酒飲んで更に心臓を痛めつけるぞ
679: 名無し 2022/08/01(月) 12:32:25.00 ID:II/oUxowr
>>661
日本人の早死にコース草
701: 名無し 2022/08/01(月) 12:34:13.20 ID:2P+G4OtD0
>>661
肉食うのも酒飲むのも健康リスクあるけど欲してしまうんやからサウナと変わらんよな
659: 名無し 2022/08/01(月) 12:30:55.60 ID:5sq3Oas5d
運動してからサウナあかんのか
ジムにサウナ付いてるから一時間半ぐらい筋トレとランニングしてから風呂とサウナやってんやけど
690: 名無し 2022/08/01(月) 12:33:28.75 ID:WDSp/Ybu0
>>659
運動してから水風呂で汗腺締めて代謝あげたほうがいいで
739: 名無し 2022/08/01(月) 12:37:48.06 ID:5sq3Oas5d
>>690
水風呂苦手だからシャワーぐらいにするわ
674: 名無し 2022/08/01(月) 12:31:59.86 ID:rd2bHYrY0
ホットヨガとかもめっちゃ気持ちええで
汗ドバドバでる
ストレッチにもなるし
デスクワークのヤツにはおすすめや
687: 名無し 2022/08/01(月) 12:32:58.16 ID:NJDYy/IPa
>>674
ストレッチやってたら普通に汗かくから普段いかに体動かしてないから実感するわ
703: 名無し 2022/08/01(月) 12:34:23.15 ID:FpYAe/GrM
>>674
ワイ姿勢悪くて首肩コリひどいんやがホットヨガって姿勢よくなったりする？
するならいこかな
740: 名無し 2022/08/01(月) 12:37:51.26 ID:rd2bHYrY0
>>703
分からん
週一程度やとあくまでリフレッシュが主目的やと思った方がええ気はする
769: 名無し 2022/08/01(月) 12:40:30.51 ID:FpYAe/GrM
>>740
さんがつやで
699: 名無し 2022/08/01(月) 12:34:03.46 ID:8Tf1gpJ00
サウナで見るゴゴスマが仕事サボってる背徳感をさらにアップさせてくれる
ダイエットとか言うならプール行くべき
100%裸のおっさんしかいない空間とたまに若い女がいる空間のどっちがいいかって話よ
714: 名無し 2022/08/01(月) 12:35:24.79 ID:JnnVdyrV0
サウナ好きなやつな見た目からして不健康そうなやつばかりと言われて合点がいったわ
724: 名無し 2022/08/01(月) 12:36:23.28 ID:grZqju+ZM
>>714
サウナ好きの奴って日頃の不摂生をサウナに入るとチャラにできると思ってる奴ばっかりだからそうなるやね
736: 名無し 2022/08/01(月) 12:37:31.45 ID:L1w9afy30
>>714
お手軽に健康に良いことしてる感を得られる方法やからな
731: 名無し 2022/08/01(月) 12:37:08.49 ID:B3q3NiMqd
疲労回復できるんやからええやん
ジムの後サウナ行ったら次の日体感できるくらい筋肉痛軽くなる
767: 名無し 2022/08/01(月) 12:40:16.00 ID:CK6qQXOjd
>>731
それ水風呂のアイシング効果やで
サウナ関係ないで
776: 名無し 2022/08/01(月) 12:41:36.20 ID:B3q3NiMqd
>>767
そうなんや
じゃあ今度水風呂だけで試してみるわ
741: 名無し 2022/08/01(月) 12:37:58.47 ID:4Nx10wTTd
自律神経が改善する言うても言うほど改善しないからな
自律神経改善したいんならちゃんと夜寝て朝起きて日の光浴びるのが一番
751: 名無し 2022/08/01(月) 12:38:52.88 ID:QE+fBYoS0
普段汗かいてないやつの汗は猛烈に臭いから何かしらの作用はあるやろ
757: 名無し 2022/08/01(月) 12:39:39.96 ID:oIDa6nsFr
>>751
普段風呂すら入らんやつがサウナ言ってると思うと草
764: 名無し 2022/08/01(月) 12:39:54.59 ID:Xu1rFQSk0
>>751
緊張とかの脂汗はたんぱく質多いから臭いとかは聞くな
785: 名無し 2022/08/01(月) 12:42:24.04 ID:+YpEBFSUd
>>751
風呂入れば普通に大量の汗かくから効果あんのは風呂入ってねえ不潔野郎だけや
もちろん風呂入るっていうのは風呂に入ることやからな
シャワーじゃない
798: 名無し 2022/08/01(月) 12:43:30.13 ID:QE+fBYoS0
>>785
おとといオタク臭いスレで討論してたな
とにかく洗うだけやなく汗かかんといかんて
824: 名無し 2022/08/01(月) 12:46:40.04 ID:NJDYy/IPa
>>798
サウナだけでもある程度効果はあるやろうけどやっぱ運動しないと改善せんと思うわ
836: 名無し 2022/08/01(月) 12:47:35.77 ID:QE+fBYoS0
>>824
引きこもりに運動や節制を求めると挫折するから風呂から始めさせようって結論になっとった
草や
845: 名無し 2022/08/01(月) 12:49:20.14 ID:NJDYy/IPa
>>836
適度に体動かすのは気持ちええはずなんやけどな
ストレッチでも汗かくからそこから始めるのがええと思う
