https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624686827/
1: 名無し 2021/06/26(土) 14:53:47.53 ID:S/e51Pm4a
3: 名無し 2021/06/26(土) 14:54:09.95 ID:kz6K0C5t0
ライスいらんやろ
34: 名無し 2021/06/26(土) 15:00:25.86 ID:gyTJcPoJ0
>>3
なぜいらないんだい?
糖質は三大エネルギーだよ
46: 名無し 2021/06/26(土) 15:02:08.08 ID:/1UzJSOQ0
>>3
アホ
148: 名無し 2021/06/26(土) 15:12:36.00 ID:MJcXhuxT0
>>3
ガチでアホそう
181: 名無し 2021/06/26(土) 15:15:18.59 ID:+dtsfbT0r
>>3
糖質オフダイエットして優越感浸ってそう
8: 名無し 2021/06/26(土) 14:55:15.26 ID:gw5SMz8Ja
美味いから食うんやない生きるため食うんや
9: 名無し 2021/06/26(土) 14:55:16.77 ID:gae8mbZY0
きんにくんかよ
10: 名無し 2021/06/26(土) 14:55:36.83 ID:B0qHc6uH0
体資本にしてる奴めっちゃブロッコリー食うよな
11: 名無し 2021/06/26(土) 14:55:42.11 ID:S/e51Pm4a
なぜ笑う?御飯美味なんだよ
12: 名無し 2021/06/26(土) 14:56:01.02 ID:0IQrbpaIp
人間の形をした機械か
なにが楽しい人生なんだろ
13: 名無し 2021/06/26(土) 14:56:27.80 ID:kkgH+R1y0
実際結果出てるからなw
35で現役はすごいw
14: 名無し 2021/06/26(土) 14:57:12.63 ID:LFqnOfOcH
エブラは語った。「ロナウドから『パトリス、練習の後でうちに来いよ』って言われて、すごく疲れてたけど行ったんだ。
で、テーブルに出されたのは、サラダと味付けしていないチキンだけだったから、こっちは『なるほど……』って感じで。あとは水だね。ジュースはなかった」
「一緒に食べ始めて、自分はこのあとでかい肉が来るんだろうと思ってたけど、何も出てこなかった。ロナウドは食べ終えると、立ち上がってボールを蹴り始めた。ちょっとした技をやったりね。
そうしたら『2タッチをやろう』と言うんだ。だから『食べてからでいいだろ? 』と返したら、(ロナウドは)『いや、ダメだ。2タッチをやろう』って」
「それで2タッチをやり始めた。そうしたら、今度は『プールに泳ぎに行こう』と言い出した。もう観念したよ。ジャグジー、サウナと入って、それで終わり」
33: 名無し 2021/06/26(土) 15:00:13.27 ID:P9sAfKVN0
>>14
これさっき初めてみたけどほんと好き。何度でも読める
63: 名無し 2021/06/26(土) 15:04:09.01 ID:1mw7uh6g0
>>14
みんな誇張されてると思って犠牲者増えるの草
流石に最近は覚悟してるやつばっかになったけど
94: 名無し 2021/06/26(土) 15:07:55.11 ID:0mfsdxnMa
>>63
草
440: 名無し 2021/06/26(土) 15:34:14.17 ID:MeERh4iXd
>>63
草
194: 名無し 2021/06/26(土) 15:16:34.82 ID:6DsyFwhp0
>>14
家に招待されてウキウキしてたらトレーニングさせられた話すこ
332: 名無し 2021/06/26(土) 15:28:01.72 ID:a01osUcRM
>>14
自分はいいとして客として招いた人間を喜ばせようという気が一切ないのがクリロナ感高いw
433: 名無し 2021/06/26(土) 15:33:43.84 ID:C3OL3qWk0
>>332
たぶん本人はチームメイトを家に招いて楽しく遊んだつもりやぞ
15: 名無し 2021/06/26(土) 14:57:12.83 ID:CuaOhnoL0
味付け次第だな
17: 名無し 2021/06/26(土) 14:57:20.80 ID:wyyDwkcWa
昨日立ってたスレに貼られてた画像でパン食ってたで
19: 名無し 2021/06/26(土) 14:57:43.04 ID:NvZAIBDh0
107: 名無し 2021/06/26(土) 15:09:20.81 ID:Mce32kzqp
>>19
こういうのってちょっとくらいマヨネーズとかかけたらあかんのか
164: 名無し 2021/06/26(土) 15:13:49.10 ID:VQN+IXS50
>>107
脂質はいいものをとりたいから別で確保や
21: 名無し 2021/06/26(土) 14:58:22.91 ID:EZsczjOf0
132: 名無し 2021/06/26(土) 15:11:02.70 ID:Kjb2nwCBM
>>21
またこいつだよ
463: 名無し 2021/06/26(土) 15:35:14.38 ID:WZRtEM5u0
>>21
コイツが脳裏にチラついてコーラ下げさせた説
25: 名無し 2021/06/26(土) 14:59:20.45 ID:NvZAIBDh0
36: 名無し 2021/06/26(土) 15:00:37.58 ID:u4d8nyrbM
>>25
こういうん立ちくらみとかおこさんの?
これを1日12食とか食うんか?
油分が足りん思うんやが
135: 名無し 2021/06/26(土) 15:11:10.73 ID:i9dafHwa0
>>36
脂質はアボカドで補うんや
430: 名無し 2021/06/26(土) 15:33:35.73 ID:eNp13Ov2M
>>25
右下は生ニンニクか?
439: 名無し 2021/06/26(土) 15:34:13.35 ID:gxXBxAVd0
>>430
卵白ちゃうの?
470: 名無し 2021/06/26(土) 15:35:37.12 ID:eNp13Ov2M
>>439
はえーほんまあこんなんでチカラでるんか?
489: 名無し 2021/06/26(土) 15:36:50.95 ID:gxXBxAVd0
>>470
なかやまきんに君も毎日こんな感じやけど他に蕎麦とか食ってると言ってるで
でないと総カロリー足らんやろ
499: 名無し 2021/06/26(土) 15:38:06.71 ID:j50ddA0Aa
>>489
きんに君は毎日必ず食べる物って決めてるのがアレってだけやからな勘違いしとる奴たまにおるけど
501: 名無し 2021/06/26(土) 15:38:09.90 ID:eNp13Ov2M
>>489
やろなあ
運動してるやつならこれだけでは足らんよな
29: 名無し 2021/06/26(土) 14:59:33.25 ID:4uVXvrFE0
ジョコビッチも一切小麦を取らないって言ってたな
37: 名無し 2021/06/26(土) 15:00:55.65 ID:u4d8nyrbM
>>29
小麦アレルギーやであれは
38: 名無し 2021/06/26(土) 15:01:28.62 ID:eaR5cV78a
🥦って何がそんなにいいの?
45: 名無し 2021/06/26(土) 15:02:04.22 ID:u4d8nyrbM
>>38
なんかいろいろビタミン豊富で吸収ええみたいやで
55: 名無し 2021/06/26(土) 15:03:19.71 ID:u4d8nyrbM
てかこれでよく持久力もつな
65: 名無し 2021/06/26(土) 15:04:23.92 ID:UjcHGMND0
>>55
恐らく5食くらい食ってる
練習前後には別でカーボとサプリ入れてる思うで
68: 名無し 2021/06/26(土) 15:04:34.44 ID:IVzMnL33a
クリロナが糖質制限してないんだから答え出ちゃったね
103: 名無し 2021/06/26(土) 15:08:50.37 ID:PM0pDUy7p
>>68
クリロナくらいトレーニングするんやったら糖質制限なんこ必要ないやろ
71: 名無し 2021/06/26(土) 15:04:45.40 ID:DM50pXSQ0
ブロッコリーってそんなに有能なん?
558: 名無し 2021/06/26(土) 15:43:01.62 ID:HAXcVtCpa
>>71
どの論文とか話聞いても悪い言葉を聞いたことない
唯一言うなら八百屋とかのブロッコリーは虫が中にいらっしゃる可能性があるくらい
水処理してから茹でなあかんからちょいたるい
567: 名無し 2021/06/26(土) 15:43:34.35 ID:WNjwF7+1a
>>558
貴重なタンパク質やぞ
582: 名無し 2021/06/26(土) 15:45:06.49 ID:z+9lgMBq0
>>558
新鮮なタンパク質やぞ
有名プロテインメーカーも入れてるし
579: 名無し 2021/06/26(土) 15:44:45.16 ID:2clHN3Nf0
>>558
昆虫ってプロテイン並にgあたりのタンパク質多いぞ
611: 名無し 2021/06/26(土) 15:47:35.10 ID:HAXcVtCpa
>>567
>>579
じゃあマイプロは炎上しないだろ!😡
77: 名無し 2021/06/26(土) 15:05:51.94 ID:9YyyjnVb0
ビタミン足りてないやろ
82: 名無し 2021/06/26(土) 15:06:34.10 ID:IoNjT3mU0
>>77
サプリ大量に飲んでる
263: 名無し 2021/06/26(土) 15:22:44.52 ID:3kcUi53Qd
>>82
サプリだけで全栄養摂取するのはアカンの?
315: 名無し 2021/06/26(土) 15:27:05.97 ID:Mur851G6M
>>263
歯と顎使わないから顔まわりの筋肉やら脳の刺激やら、いろいろ衰える
81: 名無し 2021/06/26(土) 15:06:12.86 ID:IoNjT3mU0
クリロナがライス食ってるとイライラする奴てどんな人種や?
88: 名無し 2021/06/26(土) 15:07:18.57 ID:EZwTvpgpp
>>81
宗教じみた理論に洗脳された筋トレ民
210: 名無し 2021/06/26(土) 15:17:49.32 ID:+dtsfbT0r
>>81
糖質オフダイエット万能論者
223: 名無し 2021/06/26(土) 15:19:00.87 ID:9nskfGpCd
>>210
統失オンしてしまったんやろなぁ
517: 名無し 2021/06/26(土) 15:39:30.56 ID:f/gw9nPV0
>>223
糖質失いすぎてマジで脳が縮小してるやろな
90: 名無し 2021/06/26(土) 15:07:36.59 ID:S/e51Pm4a
ネドヴェドは「練習中は歯を見せるな」と私語を禁止し、
ランニングも「下を向いて走るな」とまるで軍隊のような厳しさをチームメイトに求めた。
彼は酒、タバコを一切やらず、夜遊びもしない。 代表合宿中、練習以外の時間は大半が読書か語学に費やされる。
そんなストイックなキャプテンに若手選手はついて行けなかった。
見かねたポボルスキーが、ネドヴェドに「若手が緊張している。
パーティーを開いて打ち解けよう」と提案した。
ネドヴェドは笑顔で「カレル、ありがとう。僕も代表入りしたばかりの頃は、先輩たちを前に緊張していたものだ。
早速、今夜ミーティングルームでパーティを開こう」と応えた。
その晩、選手たちはミーティングルームに集合した。軍隊並みの厳しい合宿で、初めて息抜きが出来る、そう喜びながらドアを開けた。
テーブルの上には、ミネラルウォーターとカラフルな野菜スティックが所狭しと並べてあった。
「ようこそ、パーティへ」ネドヴェドは上機嫌だった
140: 名無し 2021/06/26(土) 15:11:48.98 ID:IVzMnL33a
>>90
嘘かもしれんがコイツならやりそう
154: 名無し 2021/06/26(土) 15:13:03.32 ID:ychqlO4U0
>>90
これホント好き
165: 名無し 2021/06/26(土) 15:13:49.16 ID:Ak0wxpYo0
>>90
創作やったとしてもおもしろい
99: 名無し 2021/06/26(土) 15:08:19.66 ID:Hy7/9ecpM
122: 名無し 2021/06/26(土) 15:10:19.62 ID:rV/DTAcX0
>>99
甘いもん食いたくなったりしないのかな
399: 名無し 2021/06/26(土) 15:32:19.73 ID:LyUltJgb0
>>99
きんぴらごぼうにしか見えないやつがあるんだが・・
536: 名無し 2021/06/26(土) 15:40:58.30 ID:MfFF1W4xr
>>399
きんぴらごぼうやで
142: 名無し 2021/06/26(土) 15:12:02.39 ID:eaR5cV78a
食事制限で高パフォーマンスを長期間維持するのはわかるが将来長生きは出来るんか?
152: 名無し 2021/06/26(土) 15:12:42.33 ID:iPhjL1AAM
>>142
むりやで
160: 名無し 2021/06/26(土) 15:13:33.19 ID:eaR5cV78a
>>152
ヒェッ…
173: 名無し 2021/06/26(土) 15:14:39.36 ID:C3OL3qWk0
175: 名無し 2021/06/26(土) 15:14:41.89 ID:kuwCTxQIp
例えイケメンで世界で2番目にサッカー上手くてもこんな人生味気なさそうだな
食いたいものも食えず
188: 名無し 2021/06/26(土) 15:16:07.49 ID:+VoZU7M3p
>>175
これが食いたいものやぞ
185: 名無し 2021/06/26(土) 15:15:33.25 ID:hAIb+f3P0
ブロッコリーは筋肉と関係ないけど生命活動維持するために食べると思っとったんやがちがうんか?
195: 名無し 2021/06/26(土) 15:16:52.45 ID:rQh68QM40
>>185
ブロッコリーはタンパク質豊富だし
ビタミンとかの栄養も豊富だから
筋トレやるやつは好んで食うだろ
197: 名無し 2021/06/26(土) 15:16:55.11 ID:CRzz3zmWa
ブロッコリーが一番ええんかね
208: 名無し 2021/06/26(土) 15:17:41.65 ID:hy351PTc0
>>197
栄養摂りたいならブロッコリーとほうれん草最強やな
204: 名無し 2021/06/26(土) 15:17:29.88 ID:zd2WeiNu0
ライスはパンじゃだめなの?
グルテンフリーなの
216: 名無し 2021/06/26(土) 15:18:29.62 ID:bgyek/po0
>>204
不味いやん
それなら美味い米の方がいい
小麦より血糖値の上昇は抑えられるし
317: 名無し 2021/06/26(土) 15:27:10.85 ID:kJNNYGdI0
>>204
動くから燃えやすい米やぞ
244: 名無し 2021/06/26(土) 15:20:57.74 ID:mdXuPMXs0
なんで日本人でもないのに米食うんや?
外人ってパンとかジャガイモ食うんちゃうんか?
261: 名無し 2021/06/26(土) 15:22:36.80 ID:bgyek/po0
>>244
フランスとかスペインポルトガルやイタリアでは米食うやん
ピラフとかリゾットとかパエリアとか
一般的には塩茹でして食う
271: 名無し 2021/06/26(土) 15:23:30.36 ID:C3OL3qWk0
>>244
付け合わせ野菜扱いで茹でて味付けしたのが出てくるで
265: 名無し 2021/06/26(土) 15:22:59.73 ID:YlyRkvQ3a
極端ってか馬鹿なんやろうけどデスクワーカーの日本人が米でカロリーの殆どを摂取してるのがアカン言う話を米=毒と捉えてる奴らはなんやねん
290: 名無し 2021/06/26(土) 15:25:07.34 ID:rQh68QM40
>>265
逆に米取らんとスポーツ選手は
カロリー不足するわな
347: 名無し 2021/06/26(土) 15:28:58.89 ID:YlyRkvQ3a
>>290
つか普通にサッカーみたいなスポーツでグリコーゲン枯渇したら動けんなるわ
299: 名無し 2021/06/26(土) 15:25:53.85 ID:/BG7ii4J0
前なんJで米大量に食ってる高校球児の画像に「糖質とるな」とか「これだから日本のスポーツ界は~」とかレスがいっぱいついててびっくりした
312: 名無し 2021/06/26(土) 15:26:41.43 ID:2nqNlX9WM
>>299
糖質は体に毒とか頭の悪いこと信じてる馬鹿が何故かおるからなぁ
329: 名無し 2021/06/26(土) 15:27:51.09 ID:C3OL3qWk0
>>312
脳唯一のエネルギー原ブドウ糖が不足してるからしゃーない
319: 名無し 2021/06/26(土) 15:27:20.93 ID:XAmU5Xl/M
>>299
糖質とらずにスポーツとか最悪死ぬ
356: 名無し 2021/06/26(土) 15:29:22.71 ID:nn04b+dva
>>299
高校球児は基礎代謝も多いからあれで間違いやないねんけどね
378: 名無し 2021/06/26(土) 15:30:59.36 ID:dcifkbdS0
>>356
高校球児にはごはんと一緒にタンパク質もたくさん食べさせたいんや
387: 名無し 2021/06/26(土) 15:31:34.80 ID:xAN8NMFAa
>>378
米にもタンパク質あるから結構理に適ってる
398: 名無し 2021/06/26(土) 15:32:17.41 ID:dcifkbdS0
>>387
ライスプロテイン最強説か
359: 名無し 2021/06/26(土) 15:29:40.87 ID:cl1Q6FYc0
>>299
でもああいう食い方は疑問だわ きちんと消化吸収されてんのかな
613: 名無し 2021/06/26(土) 15:47:37.34 ID:z+9lgMBq0
>>359
結局トップアスリートになるには消化能力も上げ無いといけないからギリギリまで食わせて胃腸強くするのは必要や
プロでもシーズン中体重落ちるぐらいやし
キツくても食えないと身体維持出来ん
570: 名無し 2021/06/26(土) 15:44:03.75 ID:dDEbzpcca
>>299
スポーツなんて全くやってへん奴らが一丁前にアスリートについて語る板やぞ
325: 名無し 2021/06/26(土) 15:27:39.21 ID:Qfq1fkAXd
糖質は悪だという風潮流しても寿司、ラーメン、うどん、蕎麦を持て囃す国だからな
335: 名無し 2021/06/26(土) 15:28:30.51 ID:2nqNlX9WM
>>325
ラーメンと餃子とチャーハンのセットとか
焼きそばパンとか最高やしな
でもお好み焼き定食は無理やわ
371: 名無し 2021/06/26(土) 15:30:45.11 ID:QSPinsqVM
なぜか一部のボディビルダーが減量期にしかやらないような食事を最も栄養効率のいい食事だと思い込んでる奴がいるからな
405: 名無し 2021/06/26(土) 15:32:32.58 ID:j50ddA0Aa
>>371
ちょっとネットで聞き齧った情報だけで栄養学わかった気になるのホンマ草やわ
414: 名無し 2021/06/26(土) 15:32:52.87 ID:GRXduWqRr
428: 名無し 2021/06/26(土) 15:33:31.62 ID:yk2LIWG60
>>414
なぜコーラなんだい?
460: 名無し 2021/06/26(土) 15:35:10.76 ID:ueLhi6wO0
>>414
これコカ・コーラ切れなかったんかな
471: 名無し 2021/06/26(土) 15:35:37.34 ID:WNjwF7+1a
>>414
いろはすなら飲んだのに…
415: 名無し 2021/06/26(土) 15:32:53.64 ID:iyNjJjSE0
チームメイトをディナーに呼んでサラダをご馳走
438: 名無し 2021/06/26(土) 15:34:12.48 ID:FxzK3VwK0
>>415
アンチ乙
味付けなしのチキンも振る舞ってるぞ
450: 名無し 2021/06/26(土) 15:34:41.85 ID:CTvMIudRM
>>438
チキン食わせてもらえるとかネドベドよりええやん!
452: 名無し 2021/06/26(土) 15:34:48.97 ID:FYgCH1g10
スポーツ選手に限らず高所得者のほうが
普段から体動かしてヘルシーな食事して
節制してるじゃん
480: 名無し 2021/06/26(土) 15:36:19.77 ID:AauWlhIw0
>>452
経営者とか自分の身体がイコール会社の命イコール社員の命だから死ぬほど気遣っとるな
アスリートかよお前らって感じの経営者多いし
514: 名無し 2021/06/26(土) 15:39:27.01 ID:faEKcxso0
引退したら反動でもっと下品な料理食ったりするんだろうか
524: 名無し 2021/06/26(土) 15:39:59.14 ID:2clHN3Nf0
>>514
引退後はヨガとかにハマりそうじゃね?
551: 名無し 2021/06/26(土) 15:42:17.99 ID:18/ubp9W0
>>514
ジョブズみたいに断食とかやり始めそう
539: 名無し 2021/06/26(土) 15:41:02.44 ID:rdmvSeil0
実際糖質ってどんくらいとればいいんや
550: 名無し 2021/06/26(土) 15:42:12.03 ID:LWwIbcn40
>>539
運動する奴は多めにとるのがええで
そうでないなら適度にとれや
571: 名無し 2021/06/26(土) 15:44:15.61 ID:rdmvSeil0
>>550
軽い筋トレとダイエットしてるけどオートミール玄米グラノーラなんかをローテーションして大体1日に130~180ぐらい取るんやがこんなもんで良いの?
たんぱく質は体重×1~1.5ってきんに君に教わった
649: 名無し 2021/06/26(土) 15:50:23.85 ID:LWwIbcn40
>>571
ダイエットしてるならダイエット後の食生活意識して食事制限やらんと意味ないぞ
年寄りなって食が細くなった時もそんな食生活して身体を健康に保てるんか?
679: 名無し 2021/06/26(土) 15:53:04.03 ID:rdmvSeil0
>>649
そんな先の事なんかわからんわ😥
548: 名無し 2021/06/26(土) 15:41:58.66 ID:ZWsbnSzL0
こういう人って食欲がないんやろ
筋トレの為に暴食するなと自己暗示掛けてるうちに
561: 名無し 2021/06/26(土) 15:43:21.44 ID:tpMtNKlGM
>>548
クリロナは知らんけどサッカー選手とかやと1年に1回カップ麺食べるとか我慢してる人も結構おる
クリロナも昔はコーラ飲んでたし
581: 名無し 2021/06/26(土) 15:45:02.09 ID:ZWsbnSzL0
>>561
苦行やな
クロリナはこの前コーラにブチ切れたけどなんか裏切られたんか
556: 名無し 2021/06/26(土) 15:42:51.84 ID:poxQizEr0
糖質制限の話になると一か百かでしか語れないアホ湧くよな
569: 名無し 2021/06/26(土) 15:43:45.49 ID:FxzK3VwK0
>>556
ほんまな
560: 名無し 2021/06/26(土) 15:43:09.52 ID:j4LPaS480
糖質制限したけどガチで倒れるかと思ったからやめた方がいいぞ
602: 名無し 2021/06/26(土) 15:46:19.53 ID:+15DYKXda
>>560
炭水化物だけ急に減らせばひっくり返るでそら
減らすなら総カロリー計算して死なない程度に摂らんと
604: 名無し 2021/06/26(土) 15:46:26.17 ID:VTJbjJXx0
こう言う時の野菜ってなんでブロッコリーが鉄板なんや?
やっぱり栄養価が違うんか?
621: 名無し 2021/06/26(土) 15:48:26.73 ID:ObsvHt0h0
>>604
そうやで!パーフェクト食品や!
他の野菜なら500gとらなあかんもんが100gでええ!となると完璧やろ?
食事が1日6回なら2.4kgも食べる量が少なくてええんや!神やでホンマ!
605: 名無し 2021/06/26(土) 15:46:41.64 ID:TBapXx6wx
ボディビルダーみたいな食事したら
体脂肪は落とせるけど、ハゲたり、肌が荒れたり、
性格が悪くなったり、内臓ボロボロになったりするじゃん
616: 名無し 2021/06/26(土) 15:47:52.79 ID:N8oBUOcud
>>605
クリロナ「ハゲないし健康だし聖人だぞ」
642: 名無し 2021/06/26(土) 15:49:59.39 ID:+15DYKXda
>>605
栄養のとり方が悪すぎるわそれ
ちゃんと調整できんアホがノリで痩せようとするからや
620: 名無し 2021/06/26(土) 15:48:17.34 ID:236YO7tV0
こんな食生活で人生楽しいのか?こいつ
640: 名無し 2021/06/26(土) 15:49:53.19 ID:iyNjJjSE0
>>620
自分の肉体美>食の楽しみ
なんやろ。
656: 名無し 2021/06/26(土) 15:51:10.07 ID:HAXcVtCpa
>>620
サッカーでうまいプレーするのが気持ちええんやろ
まあ自分もクリロナみたいなプレーできてちやほやされるなら飯の快楽はいらん
673: 名無し 2021/06/26(土) 15:52:34.46 ID:MfFF1W4xr
>>620
楽しみのヒエラルキーでサッカーがダントツトップなんやろ